Anlamı
bir etkinlikte bulunarak gerginlikten, sıkıntıdan kurtulmak.
Detaylı Açıklama
Bir etkinlikte bulunarak gerginlikten, sıkıntıdan ve birikmiş gerilimden kurtulmak, rahatlamak stres atmak sözüyle anlatılır. Yorucu ya da kaygılı bir dönemin ardından zihni ve bedeni dinlendirecek bir uğraşa yönelmek bu deyimin özüdür: koşuya çıkmak, müzik dinlemek, doğada yürümek ya da arkadaşlarla vakit geçirmek. Modern yaşamın getirdiği yoğun tempodan kaynaklanan gerilimi bir uğraşla boşaltıp yeniden dinçleşmeyi betimler. Söz olumlu ve rahatlatıcı bir çağrışım taşır; dinlenmenin ve gevşemenin bir lüks değil, sağlıklı yaşamın bir parçası olduğu anlayışını yansıtır. Strese girmenin tam karşıtıdır: biri gerilimi boşaltmayı, diğeri gerilime kapılmayı anlatır. Sağlıklı bir başa çıkma yöntemini, iyi gelen bir molayı dile getirmek için kullanılır. Son yıllarda gündelik dile iyice yerleşmiş, görece güncel bir ifadedir.
Stres Atmak Cümle İçinde Nasıl Kullanılır?
- Bütün hafta çalıştıktan sonra hafta sonu koşuya çıkıp biraz stres atmak bana iyi geliyor.
- Sınav döneminde gerginlikten patlamak üzereydim, sevdiğim müziği dinleyerek biraz olsun stres attım ve rahatladım.
- İş çıkışı arkadaşlarla buluşup biraz stres atınca akşamı çok daha huzurlu geçirdim.
Diğer Deyimler ve Atasözleri
Sıkça Sorulan Sorular
İkisi karşıt anlamlıdır. Stres atmak, birikmiş gerginlikten kurtulup rahatlamayı anlatır. Strese girmek ise gerilmeyi, sıkıntıya kapılmayı ifade eder. Biri rahatlama sürecini, diğeri kaygının başlamasını betimler; vurguları taban tabana zıttır.
Spor, doğada yürüyüş, müzik dinleme ya da sevilen kişilerle vakit geçirme gibi uğraşlar. Zihni ve bedeni dinlendiren, gerilimi boşaltan her etkinlik bu kapsama girer. Kişi böylece yeniden dinçleşir ve günün yorgunluğunu atar.
Dinlenmenin ve gevşemenin bir lüks değil, sağlıklı yaşamın bir parçası olduğu anlayışını. Modern yaşamın yoğun temposu karşısında gerginliği boşaltmanın gerekli olduğunu vurgular; sağlıklı bir başa çıkma yöntemini öne çıkarır.